Dietas Especiales para Rendimiento Deportivo en Torredembarra
Todos sabemos que nuestro rendimiento deportivo mejora con bueno entrenamiento y buenas dosis de descanso, pero tenemos que tener muy claro que la dieta es una pieza clave para mejorarlo, así como para retrasar la fatiga o mejorar nuestra resistencia.
Una dieta óptima que mejore nuestro rendimiento siempre debe ser equilibrada, aportando los nutrientes necesarios, dependiendo del deportista, del deporte que se practique, de la duración del ejercicio, de las condiciones en las que se realiza y de la época o condiciones climatológica en particular.
Ante todo es interesante saber la energía que se consume dependiendo la actividad que se realiza, la cual puede ser desde reposo, donde no hay nada de actividad y lo único que consume es el metabolismo basal, hasta actividad muy pesada, donde el organismo está a pleno rendimiento.
En personal diet somos expertos en la elaboración de dietas para aumentar el rendimiento deportivo